심리학9 스트레스 심리학 본질, 정신 건강에 미치는 영향, 대처 전략 및 치료 스트레스 심리학우리는 자주 스트레스에 노출됩니다. 어떤 상황에서 스트레스를 받는다고 느끼시나요? 시험을 앞두고 있는 상황, 발표를 해야 하는 상황, 또는 사람이 많이 밀집된 지역에 있을 때 흔히 머리가 아프고 긴장되는 상황에서 스트레스를 경험할 수 있습니다. 이를 '스트레스 받았다'라고 표현합니다. 스트레스는 긍정적인 것과 부정적인 것이 있지만, 대부분 불안과 연결됩니다. 앞선 글에서는 불안 장애가 어떻게 발생하고, 나타나고, 관리될 수 있는지 살펴보았습니다. 불안장애를 이해하려면 이번 글에서 다루게 될 스트레스의 심리학을 이해하는 것이 필수적입니다. 따라서 이번에는 스트레스의 본질, 스트레스가 정신 건강에 미치는 영향, 대처 및 치료를 위한 효과적인 전략을 탐구하겠습니다. 스트레스의 본질스트레스는 인지.. 2024. 5. 19. 이전 1 2 3 다음
